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健康養(yǎng)生

血糖患者泡溫泉需控制時間

作者:創(chuàng)始人 日期:2022-11-11 人氣:1668

  溫泉富含天然的礦物質(zhì)和微量元素,對人體好處很多,可以滋養(yǎng)人的容顏,驅(qū)除疾病。但凡事有利就有弊,溫泉也有它的“適應(yīng)癥”,有些糖友并不適合泡溫泉。冬天來臨,游泳池固然萬分冷清,但對比下,溫泉在這個季節(jié)格外受寵。溫泉中富含大量對人體有益的微量元素的礦物質(zhì)。從此處來看,溫泉對人體是受益的。但對于血糖患者來說,泡溫泉并沒有想象中的那么美好。

  糖尿病患者如果血糖控制得比較好,可以泡溫泉;如果不好,建議改選其它節(jié)日活動。專家解釋,溫泉水會讓人體血管擴(kuò)張,人體大量出汗,糖尿病患者的血糖會出現(xiàn)波動,容易造成昏厥現(xiàn)象。尤其是注射了胰島素的糖尿病人,泡溫泉時會使胰島素吸收加快,出現(xiàn)低血糖反應(yīng)。

  血糖不穩(wěn)定的糖尿病人,泡溫泉更容易發(fā)生意外。而且,一些糖尿病患者同時伴有周圍神經(jīng)病變,他們的手足對溫度的感知不敏感,長時間浸泡溫泉水不能第一時間感覺到可能發(fā)生的燙傷。專家指出,在溫度和酸性都比較高的溫泉中,若是長時間浸泡會對皮膚造成損害,出現(xiàn)“溫泉皮膚炎”,而糖尿病患者的皮膚更加敏感,也就更加容易出現(xiàn)此病癥。

  血糖患者泡溫泉需控制時間

  血糖患者不宜長時間的泡溫泉,因?yàn)椴还苁菧囟雀叩偷臏厝?,都有著促進(jìn)血液循環(huán)的功能,進(jìn)而血管夸張,如此可能致使胰島素吸收加快,機(jī)體能量消耗增加,心臟負(fù)擔(dān)加重,較易出現(xiàn)意外。同時,如果糖友的年齡較大,在75歲以上的患者就最好不要去泡溫泉了。

  而且很多糖友都伴有周圍神經(jīng)病變,手掌、腳掌感覺異常,通常處于麻木狀態(tài),因此對溫度的敏感度較差,特別對于一些人在一般水溫下感覺不出熱度,就去挑戰(zhàn)高熱度的溫泉,這樣容易導(dǎo)致溫泉溫度本已經(jīng)到達(dá)你皮膚的底線,而自己卻絲毫感覺不到,長久浸泡下會造成燙傷。

  同時,在溫度高的環(huán)境下,人會大量出汗,部分人會出現(xiàn)脫水、頭暈的癥狀。此外,皮膚長時間浸泡在溫度和酸性都較高的溫泉水中,受硫磺或礦物質(zhì)刺激,皮膚會變得干燥并發(fā)癢,發(fā)生“溫泉皮膚炎”。糖尿病人的皮膚比一般人更脆弱,更容易生這種皮膚病。

  泡溫泉的注意事項

  對于糖尿病早期患者來講,泡溫泉之前應(yīng)該先吃點(diǎn)東西,避免出現(xiàn)低血糖的癥狀。并且糖友最好泡溫泉時帶上手表或者手機(jī),如果你都沒有帶,那么就找個離鐘近一點(diǎn)的地方,或者讓工作人員提醒你每隔15分鐘就要離開泉水休息一會兒,尤其是年齡較大者更應(yīng)重視這一點(diǎn)。由于身體長時間泡在溫水里會使體內(nèi)水分流失,造成脫水,所以泡溫泉的人除了把握時間外,還應(yīng)適時喝水。

  血糖患者泡溫泉應(yīng)該選擇常溫池,水溫在38℃-40℃之間,不主張泡高溫池,高溫池一般是溫度>40℃。溫泉一般分為中性碳酸泉、堿性碳酸氫鈉泉、鹽泉和硫磺泉四種。通常在溫泉池的旁邊會寫上對應(yīng)的功能,糖友可以根據(jù)自己的需要去選擇適合自己的溫泉。

  在泡完溫泉后,一定要用清水進(jìn)行沖洗,現(xiàn)在基本上泡溫泉的地方都有。雖然我們都知道溫泉中的礦物質(zhì)有利于身體,但是當(dāng)身體上的水分蒸發(fā)以后,它們的濃度將提高大約數(shù)十倍,也就是說其刺激性提高了,已經(jīng)過了人體可以承受的范圍。所以溫泉雖好,還需慎行。


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